Sexualité masculine : la dysfonction érectile et l’éjaculation précoce

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La sexualité, censée être source de bonheur, peut vite peser lourd sur les épaules d’un homme souffrant de dysfonction érectile (impuissance) et/ou d’éjaculation précoce. Cet article est l’occasion de revenir sur ces problèmes sexuels masculins, et d’évoquer les solutions pour y mettre fin.

Qu’il s’agisse de dysfonction érectile ou de problèmes d’éjaculation (comme l’éjaculation précoce), il est souvent compliqué de discerner le physiologique du psychologique. Dans ces cas-là, les idées, les pensées et les sentiments sont aussi importants que le mécanisme purement physique.

La dysfonction érectile

On peut parler de dysfonction érectile lorsque s’installe une incapacité répétée à avoir une érection ou à la maintenir convenablement durant la pénétration. La grande majorité des hommes est concernée un jour ou l’autre par cet état, sans que leur vie n’en soit pour autant perturbée. La dysfonction érectile touche environ 1 homme sur 5 âgé de 50 à 59 ans, une proportion qui augmente avec l’âge et la maladie.

Si vous êtes en incapacité ou en difficulté constante à avoir une érection, si votre érection n’est pas assez ferme pour permettre la pénétration ou si vous ne pouvez pas maintenir une érection après la pénétration, vous souffrez de dysfonction érectile.

L’éjaculation précoce

On diagnostique l’éjaculation précoce lorsque, de manière systématique et incontrôlée, l’homme jouit à la moindre excitation (bien souvent avant même toute pénétration). Ce problème d’éjaculation peut aussi se présenter lors de la masturbation. Cela arrive à la plupart des hommes, un jour ou l’autre, ils éjaculent avant le moment où ils l’auraient souhaité. Chez l’éjaculateur précoce, ce problème d’éjaculation n’est pas occasionnel, c’est malheureusement une constante. Il toucherait environ 1 homme sur 3, il s’agit du trouble sexuel le plus fréquent.

A noter qu’il existe d’autre problèmes d’éjaculation que l’éjaculation précoce, mais ils sont plus rares. Citons par exemple l’éjaculation retardée, où l’homme éprouve quelques difficultés à éjaculer (ou n’y parvient qu’au cours d’un coït très long).

Si l’éjaculation survient très peu de temps après stimulation (voire avant la pénétration), si elle survient systématiquement ou presque 1 minute ou moins après la pénétration voir si vous êtes dans l’incapacité de retarder l’éjaculation, vous souffrez probablement d’éjaculation précoce.

Quelques conseils pour y remédier

La dysfonction érectile et les problèmes d’éjaculation sont souvent dus à une mauvaise circulation sanguine. Se maintenir en bonne santé permet de mettre toutes les chances de son côté afin d’avoir des relations sexuelles satisfaisantes, limiter la consommation d’alcool et arrêter de fumer ne peut qu’améliorer votre vie sexuelle. Enfin, faire de l’exercice régulièrement et dormir suffisamment vous donnera plus de vigueur.

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